民辅警安装安全警示牌和保护环境宣传标语牌。图由拉萨市公安局提供

近期，拉萨的气温逐渐回升，降雨量也逐渐增多，拉萨河水位上涨，为防止有人私自下河戏水玩耍发生意外事故，也为了方便人民群众通过最直观的角度看到安全提示，最大限度地避免危及生命安全的悲剧发生。同时，将打击破坏河堤处罚、涉水领域自救、安全告知提示等工作进一步做实做细，提高人民群众法律意识、自救意识、自护意识和宣传引导意识，将保障河道警长制工作往深里做、往细里实施，打造警民合力治水的“警务共同体”。

民辅警安装安全警示牌和保护环境宣传标语牌。图由拉萨市公安局提供

据悉，2021年9月，拉萨市公安局立足工作职能，依托“河湖长制”工作机制，结合河湖汛情工作实际，为了配合“河湖长制”的顺利推行，“河道警长制”应运而生。“河道警长制”包含河道治理、河道巡防、法律宣传、落水救援、违法打击等方面工作，去年以来，全市各级公安机关进一步强化工作措施，坚持打防结合，扎实推进“河道警长制”各项工作，全护航拉萨河及主干河流资源保护工作，取得了良好的效果。

日常工作中，各级“河道警长”任务责任部门、责任人按照既定部署，经常性开展河道河段巡查，全面掌握负责河段及周边区域的基本情况，定期对负责河段辖区的涉水警情、排摸出的涉水不安定因素进行梳理汇总、分析研判。

民辅警安装安全警示牌和保护环境宣传标语牌。图由拉萨市公安局提供

近日，拉萨市曲水县达嘎镇派出所根据前期调研的达嘎镇沿线河道、水库等重点位置，设立了防溺水安全警示牌6面、保护环境宣传标语牌4面。更暖心的细节是，确定了警示标语点位后，民辅警们不但自己采购施工所需材料及工具，还亲自动手和水泥、抹平固定，干起活来一点也不含糊。通过积极引导人民群众参与监督并支持河道整治工作，还动员周边村委义务监管河道安全，及时劝阻前来嬉水游泳的人员，尤其是看管好未成年人，杜绝私自下水玩耍的行为。

河道警长有话说：

下河游野泳有哪些安全隐患呢？

1.水下杂草会有缠足的危险，会严重威胁人身安全。

2.水流急的地方容易形成漩涡，有把人拉往水底的风险。

3.河床渠边都会有自然或人工暗流涵洞，存在吸进去的危险。

4.水下环境复杂，具有被绊倒被卡住的风险。

5.河水中很多的微生物，病毒，细菌等。

防止溺水，我们应该做到以下几点：

1.游泳应该在有安全保障的正规游泳馆内。

2.不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要独自玩水。

3.游泳前应该做好热身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋等事故。

4.游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。

5.不宜在温度太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，逐渐适应，降低冷水对身体的刺激。

6.患有下列疾病不建议游泳：心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾脏、疟疾、严重关节炎等。

一旦溺水如何自救？

1.不要慌张，立即呼救；

2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3.身体下沉时，可将手掌向下压；

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

发现有人溺水时的如何抢救？

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

岸上如何对溺水者进行急救？

1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道顺畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；

2.将溺水者举起，使其俯卧撑在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出，但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；

3.进行人工呼吸及心脏按摩；

4.尽快联系120急救中心或送去医院。

（快搜西藏记者 范泽西）