夏天，是展示身材的好季节，可久坐办公室的“打工人”、学生党们，不仅和小肚腩、拜拜肉成为了“铁哥们儿”，甚至还和“三高”扯上了关系，不少人为了穿上有型的衣服、拥有健康的体魄，只能放弃奶茶、蛋糕、火锅等美食，苦苦忍受饥饿的煎熬。如果你正在为以上问题烦恼，又不想放弃美食，又想拥有健康体魄和形态，壹号健身就是你的不二之选！

各类设施满足不同健身需求

壹号健身房位于拉萨市城关区江苏东路维多利亚整形医院正对面的河坝林公园下沉广场，广场内有超市、餐厅、台球厅等，生活娱乐设施非常齐全，且配备超大地下停车场，前去健身的小伙伴不用担心车位问题。

记者了解到，河坝林公园为拉萨城投修建的市政工程。健身房占地面积4000平方米，设有持续供氧系统，含有氧器械、固定器械、自由力量器械各30台以上，更配备有12.5m×25m的四季恒温半国标泳池，可充分满足顾客不同健身需求。

近日，为了回馈广大新老客户，壹号健身推出了9.9元单次不限时、199.9元瘦身燃脂1对1私教指导体验卡（2节课）等优惠，感兴趣的朋友可在美团进行购买。

少儿游泳培训班火热报名中

壹号健身相关负责人介绍，目前，拉萨市内的健身房中只有壹号健身配备了半国标泳池，泳池分为深水区和浅水区，深水区水深1.7米，适合会游泳的人，浅水区水深1米，适合初学者。

据了解，游泳可以有效提升孩子的双商、学习能力、身体协调能力，强健孩子的体质，经常游泳的孩子肺活量比普通孩子大，体型也更匀称、健美。同时，游泳时的蹬腿、展臂等拉伸动作能刺激孩子的骨骼生长。

近日，壹号健身开办了少儿游泳培训班，该培训班主要针对6至12岁儿童（包学会），如有6岁以下、12岁以上想要学习游泳的顾客，可到店咨询，也可致电0891—6697470咨询。

超强教练阵容任你挑选

判断一个健身房的优劣，除了看环境和器械外，最重要的便是看其是否拥有强大的教练队伍。据了解，壹号健身共有15名专业健身教练，其中，最值得一提的便是以下三位教练。

刘琦，高级私人健身教练，毕业于李欣惠健身学院，获李欣NG功能性训练认证、李欣4D解剖康复认证、IKID儿童体适能培训认证等，擅长减脂塑形、精准伸展、美臀训练等。

黄新文，高级私人教练，毕业于北京赛普体育学院、赛普国际健身学院，获EPTC极速瘦身认证教练、EPTC极致瘦身认证教练、赛普垫上普拉提认证教练等，擅长减脂塑形、产后恢复、美臀训练。

吴荣，毕业于567go国际健身学院，授课节数超4万节，获EPTC极速瘦身认证教练、NSCA国际认证教练等，擅长增肌、体态矫正、体重管理等。

当然，其他12名教练也各有所长，大家可根据自身需求选择最适合自己的教练，做到科学健身。（文/快搜西藏实习记者 张琳 图/快搜西藏记者 杜文杰）