“浑身皮肤干燥，尤其是早起特别容易流鼻血。”进入10月，拉萨迎来一年中最美的金秋时节。今年秋天，拉萨市民普遍觉得“很干燥”。近期，拉萨日最高温是多少？每天什么时间段空气最干燥？11日上午，记者带着这些疑问走进自治区气象局一探究竟。

日均温差达15℃ 紫外线指数飙升

9月末至10月初，晴朗的好天气一直是拉萨的“标配”，尤其是十一长假期间，好天气也为拉萨市民外出游玩提供了良好的气象条件。

气象监测数据显示，10月1日至10月9日期间，拉萨的日最高气温分别为24.4℃、25.2℃、24.5℃、22.9℃、24℃、24.1℃、23.2℃、23.2℃、23.4℃。10月1日至10月9日期间，拉萨的日最低气温分别为10.1℃、10.2℃、12.7℃、11℃、11℃、10.1℃、9.2℃、8.4℃、8.3℃。由此分析得出，拉萨近10天的日温差在12~15℃之间。

一般来说，中午及午后气温呈现逐渐升高的趋势，市民觉得“很热”。“近期，拉萨持续了一段时间的好天气，最高气温始终保持在22至25℃之间。10月7日至9日，日均最低温有所下降，但是日均温差仍然较大。”自治区气象局气象灾害防御技术中心首席服务专家米玛卓嘎介绍。由于万里无云的晴朗天气，导致紫外线指数飙升，近期紫外线持续在“强”或“很强”级别。

空气相对湿度

早晨较高午后逐时降低

刚来拉萨不久的贵州女孩李小米告诉记者，拉萨干燥的气候让她很不适应。

10日10日08时，拉萨的空气相对湿度指数为55%。米玛卓嘎介绍，早晨的空气相对湿度在一天中相对较高，午后则呈现出逐时下跌的特点。观测数据也证实了这一观点，10月9日16时，拉萨的空气相对湿度指数为19%；10月9日17时，拉萨的空气相对湿度指数为18%；10月9日18时，拉萨的空气相对湿度指数为16%。

同时，少雨也是拉萨近期“很干燥”的原因之一。气象观测数据显示，9月18日至10月10日，拉萨连续22天里，仅在9月23日落雨10毫米，此外均为连续无降水日。“市民的感受挺准确，拉萨最近一直处于少雨的状态，‘很热’‘很干燥’成了市民最直观的感受。”米玛卓嘎说。通过对比去年同期的降雨量，数据显示，去年9月25日后进入连续无降水状态，今年比去年略提前。

气象专家支招

应对“秋燥”要注意这些

适逢高原深秋，又到了一年中雨水逐渐收拢、空气相对湿度逐渐降低的时候，人们常说的“秋燥”来袭。那么，面对如此干燥的秋季气候，气象专家有什么建议呢？

米玛卓嘎介绍，首先，广大市民应该多喝水，同时给干燥的肌肤及时补水，保持皮肤水润；其次，秋季紫外线十分强烈，广大市民在外出时应做好防晒工作；第三，在深秋向初冬过渡时，拉萨日均温差大，广大市民应该适时增减衣物，以免受凉感冒。

（快搜西藏记者 赵越）