十九大精神宣传内容
1 .紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围 为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗
2 .深入学习贯彻党的十九大精神 自觉在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致
3 .高举习近平新时代中国特色社会主义思想伟大旗帜 不断开创西藏长足发展和长治久安新局面
4 .为把我国建设成为富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国而奋斗
5 .决胜全面建成小康社会 夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利
6 .不忘初心 牢记使命 永远奋斗
7 .人民对美好生活的向往 就是我们的奋斗目标
8 .深入学习贯彻党的十九大精神 奋力推进西藏长足发展和长治久安
9 .做神圣国土的守护者 幸福家园的建设者
10 .加强民族团结 建设美丽西藏
11 .治国必治边 治边先稳藏
12 .依法治藏 富民兴藏 长期建藏 凝聚人心 夯实基础
13 .富强、民主、文明、和谐,自由、平等、公正、法治,爱国、敬业、诚信、友善

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第13个联合国糖尿病日,医生提醒这些饮食习惯,身体Hold不住
2019-11-15 17:15:48 来源:快搜西藏 阅读量:
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今年的11月14日,是第13个“联合国糖尿病日”。据了解,缺乏运动、“三高”饮食、吸烟、喝酒、熬夜……随着不健康生活方式的侵袭,在世界范围内,糖尿病的发病率呈上升趋势。

据了解,糖尿病作为一种常见的慢性疾病,是以血糖升高为基本特征的代谢综合征,此外,患者还往往合并有高血压、高血脂和肥胖等。糖尿病主要的病理生理改变表现为胰岛素分泌的缺陷、胰岛素作用不敏感或作用能力下降,长期的血糖控制不好还会引发诸多慢性并发症。糖尿病的发病机制有很多,主要可以总结为胰岛素分泌的缺乏和胰岛素敏感性的下降。

据自治区人民医院内分泌科副主任医师杨森淋介绍:“糖尿病的典型症状是‘三多一少’(多饮、多食、多尿、体重减轻),很多人以为得糖尿病是因为吃糖或者吃主食太多,事实上并非如此,高脂、高热卡食物吃太多,总热卡摄入过多也会导致糖尿病。所以,盲目地减少乃至不吃主食,改吃蔬菜加肉类的饮食方式是不均衡、不正确的。总体来看,预防糖尿病应适度减少高热卡、高能量食物的摄入,养成合理的饮食习惯。”

截至目前,糖尿病的确切发病机制还未完全清楚,换言之,胰岛素分泌减少、胰岛素作用下降的机制还未被完全揭示,其背后可能有多种原因,如遗传因素、环境因素、生活方式和工作压力等。但是振奋人心的消息是,糖尿病是可以预防的。

“生活方式干预可降低糖尿病的发生率,包括健康饮食和保持运动。糖尿病高危人群应管住嘴、迈开腿,尽可能延缓发病,并做到早发现、早干预。如果体检结果显示血糖偏高,一定要引起重视,进行糖耐量检测,看一下是否有糖尿病发病机率,尽早分析状态,以预防为主。”杨森淋介绍道,“已经发病的患者,更要密切监测血糖,规律就诊,通过积极有效的干预和治疗,可以有效地预防出现心脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变和糖尿病足等并发症。(快搜西藏记者 赵梦茹)

责任编辑:白晓丹

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