徒步露营　泡温泉　登高望远

感受别样的春日乐趣

清明时节，西藏大地褪去了冬日的寒意，暖阳洒下，唤醒了高原上的美景，也点燃了人们的出游热情。在刚刚过去的这个兼具缅怀与踏青意义的假期里，西藏以其多样的旅游体验，满足了不同人群的需求。无论是在林芝新措徒步邂逅春日雪花的浪漫，还是在拉萨南山登高饱览城市风光的惬意，或是在山南沃卡温泉泡汤康养的闲适……从自然风光到人文体验，多元玩法满足不同人群。在不同的美景中，远方游客和本地市民共享假期，感受别样的春日乐趣。　记者　德吉曲珍

去新措

徒步露营

邂逅春日浪漫雪花

林芝，素有“西藏江南”的美誉。清明假期恰逢桃花节，林芝成为了人们旅游的热门之选。而新措，这个藏在巴松措景区深处的秘境，藏语意为“倒下的树形状的湖”或“新发现的湖”，距离巴松措约30公里，以其原生态的自然风光吸引了众多渴望亲近自然的年轻人。

平措卓嘎和好友，背着专业的徒步装备，踏入了这片引人入胜的地方。从桑通草场出发，沿着小径向前，他们徒步穿梭于原始森林之间。高大的树木遮天蔽日，阳光努力透过枝叶的缝隙洒下。路边的草地似乎伴着暖春的脚步微微泛起新绿；潺潺的溪流一路相伴，让每一位远道而来的人在雪山、森林与河流间尽情徘徊，感受大自然的魅力……

平措卓嘎和朋友在新措露营。图由受访者提供

然而，这场徒步露营之旅的惊喜远不止于此。途中，天空飘起了雪花。洁白的雪花纷纷扬扬，与翠绿的森林相互交织。雪花或轻轻落在她们的肩头，或落在厚厚的松针上，为这次徒步增添了别样的浪漫。平措卓嘎激动地说：“我一直想来新措徒步，没想到能在清明假期遇到下雪，这雪景和新措的原始森林搭配起来，很震撼，不虚此行！”

一路上，牛羊、河流、森林、马群与她们相伴，而路的尽头就是新措，宁静的湖面映入眼帘，与四周连绵的雪山和茂密的森林相映成趣，大家纷纷拿出相机，从不同角度记录下这令人惊叹的美景。夜幕降临，平措卓嘎一行选择在水边支起帐篷，围坐一起，分享着一天的感受。

为了保障游客的安全与旅行体验，当地相关部门在关键路段设置了清晰的指示牌，并加强了巡逻力度。同时，也积极倡导游客爱护环境，将垃圾带出景区，共同守护这片美丽的净土，让新措的美景得以长久保存。

泡温泉

体验高原温泉的独特魅力

春日除了踏青，还有什么能让身心彻底放松？答案是温泉！春天泡温泉，不仅能驱寒健身，还能放松身心、补精安神。清明假期，正是泡温泉的好时机。此时，西藏各地温泉的水质达到最佳状态，矿物质含量也是一年中最高。清明假期，来自四面八方的人们，纷纷涌入沃卡温泉。踏入温泉池中，暖意瞬间将人包裹，泉水如无数细密的针，轻轻钻入毛孔，带来奇妙又舒适的感觉。在这里，人们与温泉为伴，感受自然的力量。

沃卡温泉坐落于山南市桑日县增期乡雪巴村，海拔约3900米，地处草原与山岭过渡的边缘地带，周边群山环绕，河水潺潺流淌，自然风光十分秀丽。4月的桑日县，远处的山脉披着雪白的纱巾，微微泛黄的草甸等待着暖春的馈赠。屋外天气阴沉下来，屋内泉水冒着热气，滋润着每一位慕名而来的人。

洛桑卓玛（后左一）携家人在山南泡温泉。图由受访者提供

市民洛桑卓玛正和家人一起泡温泉，她说：“平时工作压力大，趁着假期来泡温泉，这里的泉水干净，泡完之后感觉浑身轻松，这两天睡得也踏实。而且周边的风景也很美，真的是一次非常惬意的度假体验。”

清明前夕，记者从沃卡温泉了解到，3月28日前，该温泉酒店客房均被提前预订完。

记者了解到，除了沃卡温泉外，雪巴村周边1公里区域内还分布有7处泉眼，目前已全部开发利用，其中卓拉卡温泉、绵曲卡温泉和帕姆温泉也很出名。这些温泉水温适宜，水质清澈洁净，而且不同泉眼据说还具有治疗关节炎、皮肤病、眼病等不同疾病的功效，深受游客的喜爱。

这些温泉如今已成为雪巴村的网红打卡点。雪巴村为了给游客提供更好的温泉体验，除提高温泉服务水平外，还与3名村医签订了服务协议，为游客的身心健康保驾护航。

登南山

共赏城市与自然交融之美

未能远行不必遗憾！在拉萨，清明假期，众多市民纷纷走出家门，攀登拉萨南山，以登高望远的方式度过假期。

清明假期第二日清晨，拉萨南山公园的山道上陆续有市民游客登山打卡。山间鸟鸣清脆，空气中弥漫着青草和野花的芬芳。人群中，年轻人则活力满满，他们步伐轻快，一边攀登，一边用手机记录下沿途的美景。市民索朗旺姆说：“家里有老人，不方便出远门，今天特意带孩子来爬南山，想着放松身心。”

记者在山脚下看到，曲折的登山步道上满是爬山爱好者，大家走走停停，欣赏拉萨的美景。1个小时左右，大部分人都登上了海拔4000多米的山顶。在山巅，登山者们高喊“小小南山，轻松拿下”，并拿出相机拍照，互相分享登顶的喜悦。

在南山半山腰的观景台上，市民游客们三三两两倚栏远眺布达拉宫，近处的城市风光尽收眼底。市民白玛曲珍说：“我从去年夏天开始带着女儿徒步。走走停停中，发现孩子既能接触大自然又能强身健体，同时户外活动还让孩子的性格更加坚韧、开朗，之后便一发不可收拾。我和女儿都很享受徒步的时光。”

近年来，随着拉萨南北山绿化工程的持续推进，南山的生态环境得到了极大改善。曾经的荒山如今已披上绿装，不仅为市民提供了休闲健身的理想场所，也成了展示拉萨生态文明建设成果的一张亮丽名片。如今，每到节假日，南山公园总是人头攒动，市民们在这里享受着大自然赋予的美好时光，感受着城市与自然和谐发展的魅力。

在南山，大家不仅可以览日光之城，也可以近距离打卡“祖国万岁”，这里已经成为市民和游客青睐的网红打卡地。

这个清明假期，西藏以其多样的旅游体验，满足了不同人群的需求。无论是在林芝新措徒步露营，感受大自然的原始魅力；还是在山南沃卡温泉泡汤养生，享受身心的放松，领略城市与自然的交融之美；或是在拉萨南山登高望远，这个假期，人们在不同的维度中留下了美好的回忆……

记者手记

春日的西藏，是一场生命力的盛大展演，怀着对生命蓬勃力量的探寻，人们踏上了踏青放松的旅途。

在林芝新措，年轻人背着行囊，穿梭于原始森林，尽管山路崎岖，这里的树木，在春日的滋养下愈发葱茏，与飘落的雪花共绘奇景。这不仅是自然生命力的体现，更是年轻一代向往自由的象征。同样，温暖的泉水滋养着游客的身心，也孕育着当地的发展。曾经交通不便的雪巴村，如今旅游设施齐全，村民们的生活因旅游而改变。

而在拉萨南山，市民们扶老携幼漫步其间。老人脸上的笑容、孩子纯真的嬉戏，和漫山新绿融为一体。曾经的荒山如今生机盎然，人与自然和谐共生的生命力在这里彰显……